Между временным и вечным.
практики медитации в повседневной жизни
Ретрит на берегу Финского залива, Пансионат под Петербургом 13-16 ноября 2015 г.
В основе семинара лежит практика учения Муджи, Э. Толле, Ошо, практика Движений Гурджиева, а также живой интегральный опыт ведущей семинара Ю. Лагун.
Часто людям, занимающимся духовными практиками не хватает знания и опыта в том, чтобы привнести медитацию в повседневную жизнь. Медитация воспринимается лишь, как состояние расслабления, неделания, созерцания. Люди используют ее, как лекарство - от случая к случаю, чтобы восстановиться от стресса, помочь себе во время болезни, притушить эмоции...
Между тем, соединение медитации с действием возможно. Действие может быть внутренним, и тогда, оно почти незаметно для окружающих, но также действие может быть внешним - активным, очень земным.
Практика медитации дает нам опыт особого состояния сознания. Это спокойное и собранное состояние ума, осознавание себя на уровне тела. Продолжая оставаться в этом состоянии во время выполнения разных дел, будучи в отношениях, принимая решения, мы наполняем каждое свое действие состоянием Присутствия.
Так мы соединяем действие, структуру и состояние, привносим медитацию в жизнь.
И не важно, спокоен ли мир вокруг тебя, либо он сходит с ума - ты внутри являешься тем центром, который поддерживает внимательное, осознанное отношение к происходящему, продолжая делать свои дела, свою работу, быть активным деятелем. И как следствие, тем самым, ты также привносишь состояние Присутствия в окружающий мир.
На семинаре мы будем
- практиковать различные формы медитации - неподвижные и активные,
- узнавать состояние Присутствия - состояния в котором ты полностью осознаешь свой собственный опыт момента и проживаешь его на уровне тела,
- учиться поддерживать состояние Присутствия во время активных действий, взаимоотношений, эмоциональных состояний.
На ретритах всегда случается творчество, импровизация - то, что невозможно задумать, но что естественно вытекает из нашего состояния, взаимодействия и внутренних нужд.